Khasiat Buah Pepaya dan Manfaatnya

Manfaat Buah Pepaya – Buah pepaya memberikan vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata juga vitamin C untuk kekebalan tubuh. Untuk mendapatkannya juga tidak susah, di pasar di mall banyak memberikan jenis pepaya. Harga nya relatif murah dengan manfaat yang banyak untuk tubuh kita. Pepaya memiliki rasa yang unik, disamping untuk buah juga untuk pembuatan saos, kecap dll. Manfaat Buah Pepaya bagi kesehatan kita antara lain adalah sebagai berikut

1. Mengandung Vitamin A, C dan Betakaroten
Jika anda ada masalah dengan mata, mengkonsumsi buah pepaya sangat perlu, karena sangat membantu disebabkan mengandung vitamin A. Juga bagus untuk kekebalan tubuh

2. Mencegah Penuaan Dini

Jika ingin memiliki kulit yang indah dan tidak cepat rusak, gunakan pepaya sebagai bahan kecantikan dan perawatan wajah anda. Karena kaya antioksidan dan sangat baik dalam menangkal radikal bebas

3. Menghilangkan Jerawat

Tambahkan dengan satu sendok madu dan di jus atau di oleskan di wajah anda secara teratur akan mengatasi masalah jerawat dan flek hitam yang membandel dilakukan secara rutin

4. Detoksifikasi didalam tubuh

Menangkal dan membersihkan racun dalam tubuh itu dengan cara mengkonsumsi dengan cukup

5. Sebagai Antioksidan

Antioksidan yang terdapat dalam pepaya terutama Vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang berlebihan. Jus pepaya sangat membantu untuk mengurangi bintik-bintik coklat karena paparan sinar matahari yang terlalu lama.

6. Pepaya mengandung enzim

Enzim bernama papain ini digunakan untuk membantu mencerna protein dan dapat digunakan untuk mengobati luka cedera dan alergi. Enzim papain pun berkhasiat sebagai obat perut seperti diare, sakit maag dan sembelit

Dengan begitu banyak manfaat pepaya yang terkandung didalamnya kita harus menyediakan dalam kulkas kita disamping buah yang lain.

Manfaat lain dari Buah Pepaya

a. Manfaat Buah Pepaya

Pepaya tidak hanya menawarkan rasa yang lezat dan warna yang diterangi matahari, tetapi merupakan sumber yang kaya nutrisi antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid; vitamin B, asam folat dan pantotenat, dan mineral, kalium dan magnesium, dan serat. Bersama-sama, memberitkan kesehatan sistem kardiovaskular dan juga memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar. Selain itu, pepaya mengandung enzim pencernaan, papain, yang digunakan seperti bromelain, enzim serupa yang ditemukan pada nanas, untuk mengobati cedera olahraga, penyebab lain trauma, dan alergi.

b. Manfaat buah pepaya mengencangkan payudara

Pepaya di percaya oleh nenek moyang kita sejak dulu sebagai buah yang dapat mengencangkan payudara. Enzim di dalam buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara sehingga lebih kencang dan kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormone pengencang serta vitamin A yang merangsang pengeluaran hormon wanita dan merangsang indung telur mengeluarkan hormone betina. Dari hormon tersebut kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.

c. Manfaat buah pepaya Melawan Penyakit Jantung

Nutrisi dalam pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh Anda. Hal ini penting karena ketika kolesterol menjadi teroksidasi dapat menempel pada dinding pembuluh darah Anda, menyebabkan plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. 

d. Manfaat buah pepaya Awet Muda

Kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipatnya buah apel!!. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin saja pakai masker buah pepaya atau facial pepaya

e. Manfaat uah pepaya mendukungan Sistem kekebalan Anda
Karena pepaya sangat kaya vitamin A dan C, maka dari itu buah pepaya sangat baik untuk dimakan agarmenjaga fungsi sistem kekebalan tubuh Anda dengan benar. 

f. Manfaat buah pepaya Pelangsing Tubuh

Buah pepaya punya khasiat menguruskan tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi pepaya muda dapat menghasilkan enzim dua kali lipat dari pepaya matang. Nah, enzim tersebut berperan sebagai pengurai lemak dalam tubuh kita. Enzim itu juga mengurai protein lebih baik serta melenyapkan daging berlebih.

Semoga Khasiat Buah Pepaya dan Manfaatnya diatas bisa membantu anda dalam masalah kesehatan yang sedang dialami.

Khasiat Buah Bit Dan Manfaatnya

BUAH BIT

           Khasiat buah bit jarang diketahui oleh masyarakat Indonesia, karena tanaman buah bit tidak tumbuh di wilayah Indonesia. Tanaman ini berupa akar mirip umbi-umbian yang berwarna merah dan paling sering ditemui di Amerika Utara dan Inggris. Meski begitu, tanaman ini sudah banyak dijual di Indonesia terutama di supermarket-supermarket. Buah bit atau juga dikenal dengan akar bit atau bit merah merupakan salah satu varietas Beta vulgaris.

Orang yang mengalami kecapekan karena kurang tidur atau penurunan stamina biasanya dikarenakan oksigen di dalam tubuhnya juga berkurang. Untuk mengembalikan cadangan oksigen yang hilang tersebut bisa dengan mengkonsumsi jus bit yang bisa membuat stamina anda kembali prima. Ini salah satuManfaat dan Khasiat buah bit. Konsumsi bit harian, menurut penelitian, bisa membantu anda berolahraga lebih lama tanpa rasa capek. Selain itu, setengah liter jus bit sehari efektif menurunkan tekanan darah dan dapat memperbaiki kesehatan.

JUS BUAH BIT

Studi yang telah dilakukan menunjukkan bahwa segelas jus bit dapat membantu meningkatkan kembali stamina sebesar 16%. Menurut penelitian, kandungan nitrat dalam jus bit tersebut dapat membantu tubuh mengembalikan cadangan oksigen. Karena kekurangan oksigen inilah yang dapat membuat tubuh merasa lelah dan tak bertenaga.“Kami kagum dengan efek dari jus bit pada penyerapan oksigen karena efek ini tidak dapat dicapai dengan cara lainnya, termasuk latihan,” jelas Prof Andy Jones, pemimpin studi dari University of Exeter’s School of Sport and Health Sciences. Menurut Prof Jones, atlet profesinal dan pekerja yang membutuhkan tenaga eksta akan tertarik dengan hasil penelitian ini. “Saya juga tertarik untuk mengeksplorasi relevansi temuan kepada orang-orang yang menderita kekurangan energi dan mungkin dapat menggunakan jus bit untuk membantu mereka menjalani kehidupan sehari-hari,” lanjut Prof Jones.

Khasiat buah bit yang lain menurut Tim penelitian percaya bahwa nitrat dalam jus bit bisa berubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh, sehingga mengurangi ‘biaya oksigen’ yang berhubungan dengan olahraga. Hasil penelitian ini telah dipublikasikan pada Journal of Applied Physiology. Studi lain yang dilakukan oleh para peneliti di Barts and London School of Medicine dan Peninsula Medical School menemukan bahwa jus bit juga dapat menurunkan tekanan darah.

Dalam studi ini, para peneliti melibatkan delapan laki-laki muda sehat untuk melengkapi rangkaian tes bersepeda. Mereka meminta melakukan dua kali tes bersepeda, setelah minum jus bit sekali sehari selama 6 hari dan setelah minum blackcurrant cordial (minuman yang terbuat dari sejenis berry).

Setelah minum jus bit, partisipan menggunakan lebih sedikit oksigen pada saat diminta bersepeda dengan kecepatan lambat. Hal ini menunjukkan, terang peneliti, kalau otot-otot mereka dapat melakukan kerja dalam jumlah yang sama dengan menggunakan energi yang lebih sedikit. Saat diminta bersepeda dengan jarak sesuai kemampuan, partisipan bisa mengayuh beberapa menit lebih lama dibandingkan pada saat sebelum minum jus bit tersebut.

Setelah minum jus bit, lanjut penelitian, partisipan mengalami penambahan stamina sebesar 16%. Artinya, mereka yang biasanya kehabisan energi setelah jogging selama 1 jam bisa mendapatkan ekstra waktu 10 menit. Selain itu, mereka bisa mencapai jarak yang sama dalam waktu yang lebih cepat.

“Kami benar-benar sangat terkejut dengan efek jus bit dalam pengurangan pengeluaran oksigen, karena efek ini tidak bisa diperoleh dengan cara lain, termasuk program olahraga,” tutur salah seorang peneliti Andy Jones, seperti dikutip situs dailymail. Tentu saja anda akan lebih fit setelah berolahraga,tetapi penggunaan oksigen anda tetap sama.

Buah bit ini mengandung karbohidrat yang mudah diubah menjadi energi dan zat besi. Hal ini membantu memperlancar aliran oksigen ke otak sehingga membantu keseimbangan cairan dalam tubuh kita.

Khasiat buah bit dari kandungan zat yang dihasilkan

Selain itu, buah bit juga mengandung beberapa zat lain, di antaranya yaitu :

asam folat (berfungsi untuk mengganti sel tubuh yang rusak). Selain itu asam folat juga baik untuk ibu hamil yang berperan dalam pembentukan otak pada bayi,serat,zat besi,kalium,vitamin C,magnesium,fosfor (berguna untuk memperkuat tulang), tembaga (berfungsi membentuk sel darah merah), betasianin (berfungsi untuk mencegah penyakit kanker),tripofat,caumarin yang berfungsi sebagai pencegah tumor.

Bestasianin merupakan pigmen yang terkandung dalam buah bit. Pigmen ini bermanfaat untuk mencegah kanker, karena dapat menghancurkan sel tumor dan kanker.

Lebih lengkap, berikut manfaat dan khasiat buah bit:

Antikanker, mencegah penyakit jantung, menurunkan kolesterol, mencegah penyakit stroke,  membersihkan racun dalam tubuh, menghasilkan energi bagi tubuh, memperkuat daya tahan tubuh, mengobati infeksi dan radang, memperpanjang usia, karena buah bit mampu mencegah berbagai penyakit dan memperkuat sistem imun.

Membuat Jus Buah Bit

Pertama, cuci terlebih dahulu buah bit. Kemudian kupas kulitnya dan potong-potong. Setelah itu, masukkan kedalam blender dan tambahkan sedikit air. Saring airnya dan jus buah bit siap untuk dikonsumsi.

Itulah berbagai hasiat buah bit menurut para peneliti dan ahli dibidangnya, semoga bermanfaat.

Sumber : http://www.jurnalkesehatan.info/khasiat-buah-bit-dan-manfaatnya

Cara Pasang Lagu box di blog

Assalamualaikum dan selamat sore para pengunjung yang terhormat, kali ini ane mau share bagaimana cara pasang lagu box di blog. Mungkin dari kalian udah ada yang tahu lagu box itu apa?
Nah sebagai contoh anda bisa lihat gambar dibawah ini. Cekidot.....

Screenshot

Lagu Box yang Anda lihat di blog saya itu sebagai contohnya. caranya cukup mudah kok.

• pertama anda kunjungi  https://www.4shared.com/
• kemudian anda ketikkan judul lagu pada kotak pencarian 

• Nah saya beri contoh kayak gambar dibawah ini.

Screenshot

• Lagunya saya beri judul  JKT48--Gomen ne, Summer.mp3, karena saya suka Idole Grup yang dari Jepang yang bernama JKT48, maklum saya Juga Ngefans mereka.... hehehehehe
• nah kembali lagi di pembahasan, Anda klik lagu tersebut selanjutnya akan anda dapatkan tampilan seperti gambar dibawah ini.

Screenshot

• Terus anda klik aja tanda yang ane tunjukkan pada gambar di atas, terus nanti anda akan mendapatkan kode embednya.
  contoh gambarnya kayak gini.

Screenshot

• langsung deh anda copy kode yang muncul ke dalam blog anda, 
• dengan cara login ke blogger.com
• tata letak > Tambahkan Gadget > pilih HTML/javascript lalu paste didalamnya.
• selesai deh.

Note : Jika ada masalah anda bisa komentar dan nanti saya akan jelaskan.

Selamat Mencoba.

~ Terima Kasih Kunjungannya ~

Cara Pasang Toolbar Turnsocial dan Skysa dalam Blog

Selamat Malam dan salam Sejahtera untuk kita semua, hari ini meski hujan sering turun Saya akan membagiakan sedikit cara mendesain blog anda menjadi sedikit cantik dengan Toolbar di bagian bawah blog anda.

Sebagai contoh Toolbar saya yang sudah jadi sepeti berikut, Cekidot...

Screenshot :

seperti gambar di atas ini, toolbar saya settingnya berada di tengah jadi printviewnya seperti itu.

Nah.... saya akan menerangkan langkah-langkah cara membuatnya sekarang.

1. Langakah Pertama

• Anda kunjungi terlebih dahulu https://turnsocial.com
• Kemudian anda lakukan registrasi terlebih dahulu agar mendapatkan script htmlnya.
• Setelah itu akan muncul tampilan seperti berikut :

 Screenshot

• Ingat, jangan langsung kamu masukkan script diatas ke edit HTML terlebih dahulu karena belum jadi.
• Langkah selanjutnya yaitu mendapatkan tampilan Widget, adalah dengan memberikan nama toolbar anda terlebih dahulu di Form  Give your toolbar a name, setelah itu baru tekan NEXT.
• Kemudian anda akan mendapatkan tampilan untuk mengatur media social apa aja yang anda masukan kedalam toolbar Anda.

Screenshot

• Sebelumnya anda jangan lupa untuk mencentang Enable the social bar, perhatikan contoh gambar diatas.
• Anda isi form tersebut sesuai dengan alamat halaman FB anda, twitter, DLL.
• Setelah anda selesai mengisi semua form tersebut anda akan meletakkannya toolbarnya pada posisi mana? lihat gambar dibawah ini.

Screenshot

• posisi yang disediakan adalah sebelah kiri (lift), Center (tengah) dan Right (kanan). dan setelah anda sudah selesai memilihnya lalu klik SAVE CHANGES.
• Barulah anda akan mendapatkan tampilan seperti berikut.

Screenshot

• Nah barulah anda tekan Get Installation Code untuk mendapatkan javascript untuk di pasang ke Edit HTML.
• Masuk Blogger > Template > Edit HTML > jangan lupa centang  Expand Template Widget > cari kode     </head> lalu letakkan kode yang anda dapat dari Turnsocial di atas kode </head>.
• Lalu anda Tekan Save Template.

Nah Gampang kan, dan jika ada kesalahan atau toolbar tidak keluar ada komentar saja, nanti saya akan pandu dari sini.

~ SELAMAT MENCOBA~

Download Game Dragon ball GT PS 1 tanpa emulator

Selamat siang para pecinta game, siang ini saya akan memberikan Anda game nostalgia yang pastinya Anda semua tidak akan lupa dengan Game ini. Game Dragon Ball GT PS 1. tapi yang ini beda kawan, karena game ini dimainkan tanpa emulator jadi gak usah pasang emulator bro.

Screenshoot :

Bagi anda yang ingin bernostalgia dengan game ini saya akan berikan link downloadnya :

selamat bermain.